Многие из людей, сидящих на диете, считают, что употребление фруктов не идет вразрез с желанием похудеть, ведь в них содержится только полезная для здоровья клетчатка, не приносящая лишние килограммы. Значит ли это, что худея, не нужно отказывать себе в желании полакомиться каким-нибудь фруктом?
Диетологи сходятся во мнении, что пить кофе при похудении можно, но при соблюдении определенных условий. Все зависит от количества употребляемого напитка и способа его приготовления.
Зеленая гречка вошла в рацион правильного питания сравнительно недавно, но практически сразу обрела популярность среди сторонников пищи, сохраняющей здоровье. И все это благодаря полезным свойствам, которых в продукте предостаточно.
Если знать секреты правильного приема пищи утром, можно сохранить прекрасную форму без особых усилий.
Все знают о пользе гречневой каши. Бабушки и мамы кормили нас в детстве чудесной гречкой и каждый раз говорили, что мы вырастем большими, сильными, здоровыми, если будем съедать всю кашу в тарелке. С детства мы усвоили, что гречка для здоровья — польза, и вред принести такое кушанье не может.
Низкокалорийная диета, разработанная специалистами небезызвестной японской клиники Яэло приобрела большую популярность во всем мире. Ведь она поможет не только сбросить 8 – 10 кг за пару недель, но и удержать полученный вес на протяжении нескольких лет.
Правильное выполнение всех рекомендаций японской бессолевой диеты позволяет избавиться от 5 кг за одну неделю. Но ведь большинство диет обещают аналогичные результаты, в чем же заключаются преимущества похудения по-японски?
Возможно ли избавится от 10 кг лишнего веса за короткий срок? Приверженцы жесткой системы питания дают положительный ответ на этот вопрос. Гречневая диета на 7 дней прекрасно справляется с поставленной задачей. Однако прежде чем приступить к экстренному похудению стоит ознакомиться как правильно готовить кашу чтобы похудеть, узнать о существующих противопоказаниях и запретах.
Если вы давно мечтаете сбросить ненавистные килограммы, но не морить себя голодом, стоит уделить внимание одной из самых эффективных диет современности – белковой диете. С её помощью возможно всего за две недели скинуть до 8 ми килограммов!
Белковая диета для похудения: меню на 14 дней Читать дальше »
Данная диета привлекательна в первую очередь своей непродолжительностью и максимально быстрыми результатами. По отзывам испытавших её на себе, при строгом соблюдении даже значительный лишний вес уйдёт за считанные недели.
Яичная диета Магги: на 4 недели (до минус 20 кг) Читать дальше »