Абрикосы: польза и вред для здоровья

Абрикосы: польза и вред для здоровья

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично 5,00/5 (1 оценок)

Загрузка...

В местах, где произрастают абрикосы, жители обладают очень крепким здоровьем и редко болеют, значит ли это, что абрикосы приносят пользу для здоровья или есть и вред?

В состав входит очень важный элемент для нашего организма, магний. Он помогает бороться с высоким артериальным давлением, и именно поэтому он показан гипертоникам в несчетном количестве.

Также в абрикосе содержится фосфор, который необходим для активной работы мозга.

Изменяли ли Вы когда-нибудь своему партнеру?

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Изменяли ли Вы когда-нибудь своему партнеру?

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Их рекомендуют употреблять людям, страдающим болезнями поджелудочной железы и при нарушении обмена веществ. Помимо перечисленных компонентов, в абрикосе содержится огромное количество витаминов, а также рибофлавин, тиамин и каротин.

Также абрикосы будут полезны в любом виде, будь то свежий или сушеный плод. Обязательно показаны людям при гипо- и авитаминозах, при анемии, в силу того, что способны оказывать влияние на кровоток. При онкологических заболеваниях абрикос должен быть в питании, также он незаменим при интоксикации тяжелыми металлами.

Можно ли употреблять абрикос для похудения

Абрикос для похудения

При ожирении принимают как диетическое питание. А диетологи всего света сходятся во мнении, что абрикос способен ускорить обмен веществ и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Достаточно ежедневно съедать по сто грамм мякоти абрикоса, и вы забудете о газах в кишечнике, а ваш стул станет регулярным.

Полезен ли абрикосовый сок

Абрикосовый сок

Еще в Древнем Китае абрикосовый сок давали истощенным больным. Сок усваивается легче и полнее, нежели просто мякоть.

Абрикосовый сок полезен так же как мякоть. Для беременных женщин и детей он просто находка, ведь в его состав входят соли кальция и железа. Достаточно выпивать ежедневно 150 грамм абрикосового сока, и вы восполните суточную норму в каротине.

Обратите внимание:  Как правильно выбрать мед

Также нормализует кислотность желудка, поэтому он достаточно эффективен при колитах, которые сопровождаются метеоризмом и дисбактериозом.

Его можно принимать как мочегонное средство. Для этого необходимо выпивать полстакана сока 6-8 раз в день в промежутках между едой.

Абрикосовые косточки — польза и вред

Абрикосовые косточки

Учеными доказано, что полезна не только мякоть абрикоса, но и даже косточка. Так в абрикосовых ядрах содержится большое количество витамина В5, масло и эмульсин.

Косточки станут отличным средством при сильном кашле или ларингите.

Масло из абрикосовых косточек

Масло из абрикосовых косточек

Из семян абрикоса изготавливают жирное абрикосовое масло, схожее по составу с персиковым и миндальным. В состав масла входит линолевая, миристиновая и стеариновая кислоты.

Применяют его в медицине как растворитель жирорастворимых препаратов, предназначенных для введения подкожно или внутримышечно.

Может ли абрикос принести вред

Абрикос, безусловно, очень полезен. Однако существуют противопоказания к применению.

  • Не стоит есть абрикос или пить абрикосовый сок натощак или голодный желудок.
  • Также от него стоит воздержаться после мясных блюд или плова. Это сочетание может нарушить пищеварение.
  • Людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью или язвой двенадцатиперстной кишки, следует ограничить употребление абрикосов, ведь они могут обострить течение болезни, тем самым причинив вред организму.
  • Людям, с проблемами щитовидной железы стоит помнить, что абрикос богат провитамином А, который не усваивается при пониженной функции щитовидной железы.
  • Если у вас сахарный диабет, то про абрикосы нужно просто забыть. В этом случае они под строгим запретом.

Как выбрать абрикос

Как выбрать абрикос

Если вы отправились в магазин или на рынок за ароматным абрикосом, то помните о простых правилах, которые помогут вам выбрать настоящий плод.

  • Итак, осматривая абрикосы, выбирайте только те, кожица которых не имеет повреждений и вмятин.
  • Плод хорошего качества должен быть около пяти сантиметров в высоту, цвет при этом должен быть желтого с оранжевым оттенка.
  • Чем ярче окрас, тем больше в нем содержится бета-каротина, который защищает наш организм от преждевременного старения.
Обратите внимание:  Мощные природные антибиотики

Как хранить абрикос

Свежие абрикосы не подлежат длительному хранению. Лучше их употребить в течение двух-трех дней после покупки.

А вот сушеные, их называют курагой, нужно хранить в сухом и темном месте. Лучше разложить курагу по стеклянным банкам, которые можно герметично закрыть крышкой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
X
X