Кокосовая вода — эликсир, содержащий большое количество магния, витаминов группы B и массу незаменимых аминокислот.
Рассмотрим несколько причин для того, чтобы включить кокосовый сок в число освежающих напитков для успешных тренировок, укрепления здоровья и хорошего настроения.
Молодые плоды кокосовой пальмы внутри наполнены сочным, сладким и ароматным соком, который иначе называют «кокосовой водой». Это прозрачная витаминно-минеральная жидкость очень полезна для человеческого организма, главное – питать кокосовую воду надо сразу после вскрытия плода. Тогда она не потеряет свой непередаваемый нежный свежий вкус! Не зря из кокосовой жидкости производят бесподобный кокосовый уксус.
Кокосовая вода очень полезна при беременности, а также после тяжелых тренировок, поскольку быстро восстанавливается потребность организма в калии.
Приведем еще несколько мотивирующих фактов, подтверждающих полезные свойства кокосовой воды:
Молодые кокосы очень легко открываются с помощью острого ножа, поэтому наслаждаться этим живительным соком могут даже слабые женщины и пожилые люди;
Выпил кокосового сока и долго не мучает жажда, а уровень электролитов – в норме;
Кинетин – вещество кокосовой воды обладает антиканцерогенным свойством;
Транс-зеатин препятствует образования тромбов, продлевая молодость кровеносных сосудов;
Ферменты кокосовой воды улучшают пищеварительные процессы в желудке;
Богатый минеральный состав – марганец, железо, кальций и цинк, калий и бор;
Витаминные составляющие кокосовой воды: тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, витамин А, К и Е.
Но злоупотреблять с этой активной жидкостью не стоит, чтобы не вызвать дисбаланса в работе организма. При чрезмерном употреблении кокосовая вода, чистый и полезный освежающий напиток, принесет больше вреда, чем пользы.
