Содержание:
Сегодня речь пойдет о многочисленных страхах во время беременности: какие они бывают, от куда они возникают и каков механизм их развития.
Время ожидания ребенка — прекрасный период в жизни женщины: когда весь мир играет другими красками, в душе живет тихое счастье с приятным предчувствием будущих перемен…
Все бы ничего, но откуда-то начинают вылазить многочисленные страхи, мешающие нам наслаждаться этим периодом и доставляющие не мало хлопот. Еще ничего, если это не большое волнение, а если сильная тревога, то тут уже реальная опасность для малыша.
Наша задача, как ответственных мам, разобраться с этими страхами и обезвредить!
Виды страхов
Давайте разберемся, какие бывают страхи во время беременности:
- Смерть матери и ребенка.
- Осложнения во время беременности и родов.
- Опасение хирургического вмешательства.
- Опасение за развитие и здоровье малыша.
- Страх повреждения половых путей.
- Страх вторых (и последующих) родов;
- Страх боли.
- Страх будущей жизни и другие.
Откуда берутся эти страхи
Родовая память
Акушерство и гинекология, как науки, развились только в 20 веке, а до этого беременность и роды были сопряжены с большим риском, как для мамы, так и для ребенка, отсюда многочисленные страхи, традиции, приметы, которые передаются из поколения в поколение.
Умом то понимаем, что все это небылицы, а контролировать себя не можем.
Рассказы других мам
Рождение ребенка — это очень яркое и незабываемое событие в жизни любой мамы, и ей трудно беспристрастно и адекватно пересказать это другим. Описание родов получается излишне эмоциональным и драматичным.
В результате у еще не рожавшей мамы формируется не правильное представление об этом процессе, и она начинает волноваться и переживать.
Средства массовой информации
Ни для кого, ни секрет, что на телевидение часто используют процесс родов в сюжете фильмов, а так как у зрителя хотят вызвать как можно больше эмоций, пусть даже негативных, то часто этот процесс показывается излишне пафосным или трагическим.
Так часто и формируется наше представление, что роды — это ужасно или даже смертельно…
Интернет
Всемирная паутина просто переполнена захватывающими негативными историями о беременности и родах. Почему так происходит?
Потому что женщина, которая благополучно выносила и родила малыша, сразу же переключается на заботу о нем, ей некогда хвастаться в интернете. А мама, у которой был негативный опыт, не может длительное время это забыть, ей нужно куда-то выплеснуть ее переживание.
От сюда и берутся статьи и рассказы на форумах. А у неопытных мам формируется мысль, что у всех всегда что-то случается плохое.
Медицинские обследования
В наше время беременной женщине приходится проходить многочисленные медицинские обследования, которые требуются для предупреждения каких-либо отклонений либо диагностики заболеваний.
Но для будущей мамы это оборачивается большим стрессом, особенно сам период ожидания результатов. Чего только мы себе не придумываем, пока придут результаты исследования…
Неопределенность — это настоящая пытка, особенно когда решаются важные вопросы, такие как наше здоровье и малыша.
Как развивается страх
Чтобы помочь себе преодолеть страх, нужно понять, как возникает и работает тревога.
Тревога – это защитная реакция организма. Как только мы приближаемся к источнику опасности, она нарастает, удаляемся – она уменьшается. Тревога оценивает степень опасности и помогает выбрать правильную стратегию поведения.
Но если у мамы уровень тревожности повышен, она будет всегда ожидать самого худшего, даже при отсутствии угрозы. Такая реакция мешает оценивать адекватно ситуацию и соответственно, адекватно на нее реагировать.
А вам, дорогие мамы, мешали страхи во время беременности? Как сильно? Что вы делали, чтобы «обезвредить» их?
