Содержание:
Мы готовы купаться в солнечных ваннах, не думая об опасности. К сожалению, крепких здоровьем людей так мало, что практически каждому из нас нужно остерегаться палящих лучей солнца.
Лучи солнца летом подчас кажутся такими теплыми и ласковыми. Солнце обладает многими лечебными качествами — это интенсификация обмена веществ, укрепление организма, релаксация, улучшение работы эндокринных желез, увеличение гемоглобина в крови и конечно, эстетические свойства.
Польза загара:
Для коррекции недостатков телосложения. У подавляющего большинства женщин слово «солнце» вызывают ассоциацию «красота». Бесспорно, причина в том, что загар смягчает мелкие, а иногда даже крупные изъяны фигуры.
Например, в Древней Греции считали, что белая кожа — олицетворение телесной тучности. Загар создает иллюзию более изящного телосложения. К тому же, темная кожа подчеркивает цвет глаз, волос и белизну зубов.
От депрессии
С наступлением солнечных дней повышается настроение, появляется склонность воспринимать окружающий мир в розовом цвете.
Этому феномену существует научное подтверждение. Солнце действует на области мозга, отвечающие за работу половой и эндокринной системы, в результате чего увеличивается выработка мелатонина (гормона счастья).
Периоды стрессов, тоски возникают именно в результате нехватки мелатонина. Собственно, по этой причине южане более оптимистичный народ по сравнению с северянами. Уникальное свойство света и тепла лечить депрессивные состояния стало основой нового направления медицины — фототерапии.
Для профилактики травм
Крепость нашей костной системы зависит от наличия в организме витамина D, принимающего участие в процессе метаболизма кальция.
Население северных стран чаще страдает от недостатка витамина D, поскольку он образуется в во внутренних слоях кожи под влиянием солнечных лучей.
При псориазе
Это хроническое заболевание верхнего слоя кожи излечивается под воздействием ультрафиолета после пяти месяцев облучения.
Для терапии экземы
Препятствуя распространению бактерий с больных участков кожи на здоровые, солнечное излучение очищает воспаленную кожу.
Количество вырабатываемого меланина индивидуально для каждого организма. Пигмент не только отвечает за образование загара, но защищает кожу от солнечных ударов и опасных меланом.
У темнокожих дам его больше, у светловолосых и белокожих — меньше. Причем после каждой солнечной ванны количество клеток, ответственных за загар, уменьшается.
Следует помнить, что пребывание на солнце без меры может привести к возникновению рака и преждевременному увяданию кожи — она становится морщинистой, пигментированной, особенно на нежных участках лица (у глаз, на шее).
Противопоказания для солнечных ванн
При варикозном расширении вен кровь в сосудах циркулирует с малым давлением. Солнечное тепло расширяет поврежденные сосуды. В результате кровь не поднимается к сердцу, а застаивается в сосудах. Для защиты сосудов используйте специальные кремы, сократите время пребывания на солнце, используйте физические упражнения или просто поднимайте ноги вверх для улучшения кровотока в венах.
По многочисленным исследованиям между солнцем, родинками и раком кожи существует определенная связь. В результате облучения родимого пятна или родинки может возникнуть меланома. Внимательно относитесь к образованию новых родинок, особенно на спине. Предрасположены к появлению онкологических заболеваний белокожие, светловолосые и люди с рыжими волосами. Это объясняется дефицитом естественной защиты кожи.
Прямые солнечные лучи — нежелательные спутники гипертоников и диабетиков. Осложнения с щитовидной железой или с нервной системой, туберкулез, климакс или менструация, долгая болезнь, нехватка витамина В также могут быть поводом для отказа от солнечных ванн. Считается, что даже появление веснушек — это неправильная реакция на солнце.
Помощь при солнечных ожогах домашними средствами
Но если, несмотря на все предпринятые меры, вы все же получили солнечный ожог, используйте находящиеся под рукой средства:
- Можно поступить подобно француженкам и наложить на обожженные участки тонко порезанные сочные ломтики лимона.
- Или промыть кожу прохладной водой, тонким слоем нанести увлажняющий крем и присыпать тальком.
- Маска из мелкопомолотых овсяных хлопьев с молоком мягко успокоит опаленную кожу.
